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El adulto mayor y la vitalidad del ejercicio

Al igual que todas las personas los adultos mayores necesitan de la actividad física para fortalecer su musculatura y mantener su vida sana. Por lo general, se les recomienda ejercitarse de manera constante, ser activos y para esto,  el ejercicio diario es esencial. Se les recomienda hacer actividad física durante varios momentos al día, o […]

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