Tag Archives | actividad física

La menopausia afecta el rendimiento físico de las mujeres

La práctica regular de ejercicios es una de las alternativas saludables para minimizar las molestias provocadas por la menopausia. Sin embargo, las noches mal dormidas que ese periodo puede traer, las ganas de pasar más tiempo relajada en una cama europea king y otros factores pueden hacer que la propia condición obstaculice el desempeño físico. […]

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El rol de un kinesiólogo en un equipo deportivo

Muchos jóvenes que no tienen talento para el deporte pero sí mucha pasión deciden estudiar kinesiología para alguna vez ser parte de un equipo. Sin embargo, ¿tienen idea cuál es el rol de un kinesiólogo en ese ámbito? En el caso de un club de fútbol, por ejemplo, estos profesionales trabajan en un equipo multidisciplinario. […]

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Sepa cómo evitar la obesidad

La vida sana y los ejercicios son los mejores aliados de mantener un cuerpo saludable y evitar la obesidad, sin embargo es algo que cuesta mucho realizar pues deben ser hábitos que se adopten para siempre, y no solo cuando desea lucir más delgada debido a un acontecimiento festivo o a la llegada del verano. […]

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El adulto mayor y la vitalidad del ejercicio

Al igual que todas las personas los adultos mayores necesitan de la actividad física para fortalecer su musculatura y mantener su vida sana. Por lo general, se les recomienda ejercitarse de manera constante, ser activos y para esto,  el ejercicio diario es esencial. Se les recomienda hacer actividad física durante varios momentos al día, o […]

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