Author Archive | francisco.cifuentes

Cómo cuidar del corazón

¿Cómo anda la salud de tu corazón? Si usted no sabe responder, abra el ojo. No es porque el trabaja tranquilo que él debe ser olvidado, por lo contrario, algunos males que le afectan pueden ser fatales. Las mujeres se preocupan mucho de otras enfermedades y se olvidan de los problemas cardíacos. Sólo que, en […]

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7 alimentos para bajar de peso

Una de las mayores dudas de las personas en dieta es: cómo bajar de peso sin dejar de comer. Todo el mundo sabe que la mejor manera de adelgazar de una manera saludable es con una alimentación balanceada. Por eso, decidimos traer algunas combinaciones de alimentos sanos y sabrosos que te ayudar a quedar en forma. […]

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El consumo de marihuana disminuye la fertilidad de los hombres

No sabemos si en la fertilidad de las mujeres ocurre lo mismo, pero el consumo de marihuana puede duplicar las probabilidades de que los hombres menores de 30 años produzcan espermatozoides defectuosos, lo que disminuye su fertilidad. Es lo que sostiene un estudio publicado en el periódico especializado Human Reproduction. La investigación fue conducida por […]

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Alimentos que curan ligamentos y tendones

Los tendones son cordones resistentes, flexibles de tejido que conectan el músculo al hueso. Los ligamentos son bandas similares que se conectan con el hueso y el cartílago en las articulaciones y órganos. Los tejidos conectivos sanos apoyan su capacidad para moverse, hacer ejercicios y levantar objetos libremente. Tendones y ligamentos pueden ser dañados por […]

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Enfermedades reumáticas y el embarazo

Las enfermedades reumáticas ya no se consideran una barrera para la mujer que desea quedarse embarazada. Según especialistas en reumatología, la medicina en esta área evolucionó mucho con el descubrimiento de nuevos medicamentos que propician a las pacientes la oportunidad de vivir más y mejor. ¿Qué es el reumatismo? El reumatismo es un término que […]

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La obesidad y el embarazo: riesgos e informaciones importantes

Las mujeres que están con obesidad y embarazadas necesitan tomar cuidados redoblados con la salud y controlar rígidamente la ganancia de peso. Esto es porque están más sujetas a problemas de salud. En el período gestacional las mujeres, incluso con ganancia de peso correcta, presentan fisiológicamente aumento de la resistencia a la insulina y en […]

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6 hábitos saludables para el cuerpo y la mente

Mantener una vida sana es un desafío para gran parte de la gente. Esto porque nuestra salud no engloba sólo el aspecto físico, también es necesario mantener el equilibrio emocional y mental. ¿Pero como balancear estos elementos ante una rutina de trabajo, hijos, entre otros? Es una tarea difícil, pero todo depende de las elecciones […]

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La menopausia afecta el rendimiento físico de las mujeres

La práctica regular de ejercicios es una de las alternativas saludables para minimizar las molestias provocadas por la menopausia. Sin embargo, las noches mal dormidas que ese periodo puede traer, las ganas de pasar más tiempo relajada en una cama europea king y otros factores pueden hacer que la propia condición obstaculice el desempeño físico. […]

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Las 3 principales marcas de lavadoras

Hay una tarea domestica que debe ser solucionada de la mejor manera: el lavado y secado de tu ropa. Y si eres nuevo en estas prácticas, es preferible que te enteres un poco al respecto. En la actualidad el mundo de los electrodomésticos  es tan variado que cuesta tomar una decisión acertada a la hora […]

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5 películas inspiradoras acerca de la vejez

La tercera edad no tiene por qué ser una etapa deprimente ni aburrida. Al contrario, puede ser un tiempo para descansar del trabajo de toda una vida y la oportunidad para concretar sueños que se pensaban olvidados. El cine también nos ha mostrado eso a través de varias películas. Es por esto que hemos querido […]

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4 formas de ahorrar en grupo

A veces, la mejor opción para el ahorro es efectuar contrataciones de manera conjunta. Por eso, los seguros colectivos son una excelente alternativa si se trata de estar protegidos ante un eventual siniestro por un módico costo. En las siguientes líneas te informaremos respecto a los que puedes acceder en compañía de tus colegas y […]

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Qué son y cómo funcionan los seguros colectivos

La seguridad y la salud de tu familia son de suma importancia, por esta razón el mercado ofrece una gran cantidad de servicios para que puedas mantener el bienestar de tus seres queridos, entregando grandes planes de seguros colectivos para enfermedades y accidentes. Este tipo de seguros, son servicios que ofrecen las compañías aseguradoras para […]

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El rol de un kinesiólogo en un equipo deportivo

Muchos jóvenes que no tienen talento para el deporte pero sí mucha pasión deciden estudiar kinesiología para alguna vez ser parte de un equipo. Sin embargo, ¿tienen idea cuál es el rol de un kinesiólogo en ese ámbito? En el caso de un club de fútbol, por ejemplo, estos profesionales trabajan en un equipo multidisciplinario. […]

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