Ardor en el estómago: ¿Cómo sanar naturalmente?

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colon_diagnosticoLa sensación de ardor en el estómago y en la garganta normalmente es causada por la mala digestión y reflujo, que es cuando el contenido que está en el estómago, acaba subiendo por el esófago causando esa incomodidad, que tiende a empeorar al acostarse.

Remedios naturales para ardor de estómago

Tomar tés de menta o semillas de melón puede ser útil para aliviar la incomodidad causada por el dolor o sensación de ardor en el estómago, porque poseen propiedades calmantes que actúan bajo el sistema digestivo, aliviando los síntomas.

Mientras que el individuo presenta dolor o ardor en el estómago se recomienda una alimentación ligera a base de verduras cocidas y carnes magras.

Si no consigue comer nada, se recomienda tomar agua e ir ingiriendo todos los alimentos cocidos de a poco hasta sentirse mejor.

A continuación les daremos a conocer algunas formas naturales de combatir el calor al estómago para evitar la acidez y el ardor:

  • Beber pequeños tragos de agua fría;
  • Comer un pedacito de miga de pan;
  • Comer 1 manzana o pera sin cáscara;
  • Chupar 1 limón;
  • Elevación de la cabecera de la cama;
  • Dejar de fumar;
  • Evitar siempre alimentos grasos, fritos y picantes;
  • Evitar tomar café, té negro y chocolate caliente;
  • Hacer pequeñas comidas a lo largo del día, evitando comer mucho a la vez;
  • Evitar hacer ejercicios isométricos, como la tabla abdominal y los abdominales comunes;
  • Dormir siempre acostado de lado, bajo el lado izquierdo, especialmente si se acuesta después de comer;
  • Evitar las situaciones estresantes.

En el caso extremo de que los ardores en el estómago persistan -a pesar de utilizar medicamentos y los consejos mencionados anteriormente- después de aproximadamente 6 meses a 1 año, el médico puede recomendar una cirugía anti-reflujo, que consiste en colocar una válvula anti-reflujo en el estómago.

 

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